Estou super heppy hoje porque estive o dia quase todo a pensar em como retomar o animo para seguir em frente , e qdo estava descontraida pensei: Penso como magra e actuo como magra rsrs , geralmente qdo penso em como estou a errar e bla bla n paro e continuo mas qdo relaxo e digo para mim eu sou magra por isso actuo e penso como magra tudo desaparece !!
Café: 10 HS -- 1 Yogurte duro light com 1 colher de cha de aveia + 1 chá
Almoco 14.30 HS-- 1 fatia de milanesa de beringela + salada variada (tinha uma colher de cha de massa XD) + 3/4 de milanesa de abobora e 1/2 tigela de mousse light (O ERRO DO DAY)
20 hs 1 chá
21.30 HS Jantar .-- 1 Chá + 1 salada de acelga cozida . e belisquei um pouco de tarte...
Amanha vou tentar :Comer de 3 em 3 horas , e continuar com as coisinhas boas que tenho feito.. vamos ver se amanha posso sumar motivos para sorrir rsrsr BEIJOO
Café: 10 HS -- 1 Yogurte duro light com 1 colher de cha de aveia + 1 chá
Almoco 14.30 HS-- 1 fatia de milanesa de beringela + salada variada (tinha uma colher de cha de massa XD) + 3/4 de milanesa de abobora e 1/2 tigela de mousse light (O ERRO DO DAY)
20 hs 1 chá
21.30 HS Jantar .-- 1 Chá + 1 salada de acelga cozida . e belisquei um pouco de tarte...
Amanha vou tentar :Comer de 3 em 3 horas , e continuar com as coisinhas boas que tenho feito.. vamos ver se amanha posso sumar motivos para sorrir rsrsr BEIJOO
Oi flor quero agradecer sua visita e desejar que você tenha muito sucesso no seu emagrecimento viu??? Conte comigo nessa caminhada. Bjos
ResponderEliminarobrigada meu amor!!
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